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女性私密緊致陰道操

女人最在乎的除了愛情,恐怕就是自己的身體了,所以她們會費勁心思地用各種方式保養、鍛煉,不放過任何一個角落。對生育過的女人來說,陰道松弛成了她們的心頭大患。據日本《每日新聞》報道,一項調查顯示,1/3的日本女人正通過某種鍛煉來緊縮陰道的肌肉,從而更好地享受性愛帶來的快感。最近,一種叫“陰道啞鈴”的器具就成了她們的新寵。
  在東京,一家名為“愛與和平俱樂部”的女性用品店就在*陰道啞鈴。它的形狀類似於成人用品的假陰莖,使用時插入陰道,重複收緊、放松,以達到鍛煉的效果。“許多購買陰道啞鈴的都是上了年紀的婦女,我一個月可以賣出50只這種器械”,店主北原葵實介紹說,“鍛煉方法也很簡單,只要把啞鈴插入陰道,然後不斷收縮、放松肌肉。起初,鍛煉者僅能嘗試用陰道抓住啞鈴不讓它滑落,隨著鍛煉的深入,就能不用手而使啞鈴*地在陰道中上下運動。”
  但有的女人對此有抵觸情緒,畢竟購買成人用品商店的東西需要足夠勇氣,況且插入鍛煉也需要合適的空間、時間。於是,一些人選擇了兩種體操:一種很隱秘,但可以隨時隨地秘密進行;一種很公開,可以堂而皇之地鍛煉。日本性愛健康中心的中森老師詳細介紹了這兩種體操。
  秘密體操即收縮肛門和陰道,包括:
  1.暗自在肛門處使勁,加壓、放松,如此反複。
  2.小便的時候,不要一次尿完,而是在中間停頓數次。
  公開體操則是:
  1.鍛煉下腹部的肌肉。平躺,將腿在伸直的狀態下擡高15公分,持續15-30秒,5次為一組。
  2.鍛煉大腿關節,類似於中國的馬步,這個動作看似簡單,但如果堅持鍛煉會很有效。
  中森老師還強調,與陰道口真正相關的是肛門鍛煉。簡單來說,如果肛門的肌肉很有收縮力,那麽陰道同樣有收縮力。

女人最在乎的除了愛情,恐怕就是自己的身體了,所以她們會費勁心思地用各種方式保養、鍛煉,不放過任何一個角落。對生育過的女人來說,陰道松弛成了她們的心頭大患。據日本《每日新聞》報道,一項調查顯示,1/3的日本女人正通過某種鍛煉來緊縮陰道的肌肉,從而更好地享受性愛帶來的快感。最近,一種叫“陰道啞鈴”的器具就成了她們的新寵。
  在東京,一家名為“愛與和平俱樂部”的女性用品店就在*陰道啞鈴。它的形狀類似於成人用品的假陰莖,使用時插入陰道,重複收緊、放松,以達到鍛煉的效果。“許多購買陰道啞鈴的都是上了年紀的婦女,我一個月可以賣出50只這種器械”,店主北原葵實介紹說,“鍛煉方法也很簡單,只要把啞鈴插入陰道,然後不斷收縮、放松肌肉。起初,鍛煉者僅能嘗試用陰道抓住啞鈴不讓它滑落,隨著鍛煉的深入,就能不用手而使啞鈴*地在陰道中上下運動。”
  但有的女人對此有抵觸情緒,畢竟購買成人用品商店的東西需要足夠勇氣,況且插入鍛煉也需要合適的空間、時間。於是,一些人選擇了兩種體操:一種很隱秘,但可以隨時隨地秘密進行;一種很公開,可以堂而皇之地鍛煉。日本性愛健康中心的中森老師詳細介紹了這兩種體操。
  秘密體操即收縮肛門和陰道,包括:
  1.暗自在肛門處使勁,加壓、放松,如此反複。
  2.小便的時候,不要一次尿完,而是在中間停頓數次。
  公開體操則是:
  1.鍛煉下腹部的肌肉。平躺,將腿在伸直的狀態下擡高15公分,持續15-30秒,5次為一組。
  2.鍛煉大腿關節,類似於中國的馬步,這個動作看似簡單,但如果堅持鍛煉會很有效。
  中森老師還強調,與陰道口真正相關的是肛門鍛煉。簡單來說,如果肛門的肌肉很有收縮力,那麽陰道同樣有收縮力。

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